FIT MOM Outdoorkurs TRAIL mit oder ohne Tragegurt/-tuch

Herzlichen Glückwunsch zum Nachwuchs. FIT MOM Outdoorkurs Trail ist PowerWalking mit Baby in der Trage. Es erwarten dich abwechslungsreiche Touren – durch den Wald am Scheinwerferberg in Falkensee. Das Training im Intervall wechselt mit verschiedenen Übungen an Stationen (v. a. für Bauch- und Rückenmuskulatur, Gesäß- und Beinmuskulatur, aber auch für den so wichtigen Beckenboden) ab. Dadurch erreichst du einen höheren Energieverbrauch, eine bessere Ausdauer und eine Festigung deiner "Spezialzonen". Und das Schönste: Dein kleiner Schatz ist immer mit dabei und steigert durch sein "mitwachsendes" Gewicht sogar deinen Trainingseffekt. Denn während des Trainings sitzt dein Baby sicher und bestens gestützt in einer Tragehilfe oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Übrigens: Die ältesten "FIT MOM Babys" sind fast zwei Jahre alt. FIT MOM Trail ist auch ohne Kind sehr effektiv und eine ideale Aktivierung für alle Mamas! Du bist herzlich eingeladen dabei zu sein. Einfacher ist es, gemeinsam zu starten. Beginne den Kurs mit deiner Freundin. Gemeinsam unter Gleichgesinnten.

Kurstermine: 

• immer Mittwochs 

• 14.00 h 26.06. - 07.08.24 ,7 Einheiten 98,00€ 

• 04.09. - 30.10.24 9 Einheiten 126,00€

• *Zahlung per Paypal oder Banküberweisung (Vorauskasse) 

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